Perfekte Vorbereitung.
Mit Dehnungsübungen von
YOGABASICS®
Made by Silvio Fritzsche.
GEZIELTE DEHNÜBUNGEN VOM EXPERTEN FÜR (MSR-)RADFAHRER
Sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus vielen Gesprächen wissen wir, dass lange Radfahrten zu ganz bestimmten Beschwerden führen können.
Manchmal ist es der untere Rücken, manchmal der Schulter-/Nackenbereich usw.
Auf der Suche nach jemandem, der über fundierte anatomische Kenntnisse verfügt, sich sehr gut in Radfahrer, insbesondere in solche, die lange Strecken fahren, einfühlen kann und über langjährige Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Menschen verfügt, sind wir auf den YOUTUBE CHANNEL YOGABASICS® von Silvio Fritzsche gestoßen.
Nun sind 7 VIDEOS für Sie entstanden, die sich speziell mit den Problemzonen von Radfahrern befassen.
YOGABASICS® YOUTUBE CHANNEL, auf dem in den nächsten Wochen Schritt für Schritt die Videos mit den Übungen für Radsportler veröffentlicht werden.
Zum aktuellen Video - DEHNROUTINE No. 7
Du kannst dir dynamischen Inhalt von YouTube anzeigen lassen. Hierbei wird ein Cookie gesetzt und es werden Daten von YouTube nachgeladen und ggf. Cookies von YouTube gesetzt. Beachte hierzu auch unsere Datenschutzerklärung sowie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Downloade hier das PDF zu allen Dehnübungen.
About Silvio Fritzsche.
Schwerpunkte: Anatomie
Eigene Yogapraxis seit 2000
YOGABASICS® Webseite Start (2002)
Yogakurse in Chemnitz (2004)
Zertifizierter Kinder-Yogalehrer (2005)
Reiseleiter und Wanderführer (2006)
Zertifizierter Yogalehrer BDY (2008)
Anusara® Yogalehrer (2012)
Freier Autor bei Yoga Journal Deutschland
Eigene YOGABASICS® DVD-Serie auf Amazon (ab 2013)
300 Stunden Update bei Noah Maze (2017)
YOGABASICS® YouTube Kanal (2018)
BLACKROLL Trainer (2018)